Jóga je způsob života, způsob jak sjednotit celou svoji povahu, tak, aby všechny aspekty našeho života pracovali v harmonii jeden s druhým. Jóga pochází ze staré Indie. A ačkoliv Indie chránila a udržovala tento způsob života v tajnosti po tisíce let, nelze říci, [klikněte zde…]

Znamená nenáruživost, zdrženlivost ve všech oblastech života, ať už se to týká jídla, pití, hazardních her, sexu. Brahmačarja nás vede k hospodárnému zacházení s vlastní energií. Když chceme naplnit naše přání a tužby, které jsou pro nás přitažlivé, tak vydáváme značné množství [klikněte zde…]

Termín Íšvara označuje Boha. A znamená to, respektování vyšších životních principů, které působí jak v nás, tak mimo nás. A vedou k poznání, že nic není náhoda, že veškeré dění probíhá a je řízeno moudrými a neměnnými zákony.   „Zdálo se mi, [klikněte zde…]

Santóša je mentální vyrovnanost, je to stav s klidnou myslí. Můžeme být pohlceni vírem myšlenek, emocionálním napětím, ale je třeba dospět ke klidu. Učit se být vyrovnaní s klidnou myslí. Když se něco nevyvíjí podle našich představ, začneme se zlobit. Ale jsou [klikněte zde…]

Jóga učí vědomí na čtyřech úrovních. Toto vědomí je třeba rozvíjet. A k tomu nám poslouží následující cvičení. Posadíme se pohodlně do vadžrásany (sedu na patách). Uvolníme veškeré napětí těla. Vědomě si řekneme „uvolni“. Začneme zhluboka nosem nadechovat a vydechovat. A [klikněte zde…]

Astéja znamená nebrat, co mi nepatří. Přirozený sklon člověka ke slastnému prožívání libých pocitů ho jako motor stále pohání k vytváření a současně naplňování nejrůznějších tužeb a přání. A pro některé jedince je samozřejmostí získávat majetek okrádáním jiných. Majetek a peníze [klikněte zde…]

Dodržovat satju, znamená být pravdivý v myšlenkách, slovech, činech. Pravdivost je vysoké etické pravidlo, a přesto ho hodně lidí porušuje. V zájmu různých výhod se některým lidem lež stává součástí života. Příčinou lži může být strach, lenost ale i závist, žárlivost, ctižádostivost [klikněte zde…]

Z pohledu jógy je ubližování jedna z příčin narušení vnitřní rovnováhy člověka. Nikdo nemá rád, když mu někdo ubližuje a proto v sobě nosíme hluboce zafixovaný poznatek, že ubližování je špatné. Když někomu ublížíme, dostáváme se do rozporu sami se [klikněte zde…]

Svádhjája znamená sebestudium, sebepoznání. Jeden prastarý výrok zní: „Člověče, poznej sám sebe“. Poznání sebe sama ale není tak snadné, protože naše silné Já se umí více prosadit a přehlušuje jemné duchovní záchvěvy. K sebepoznání nám může pomoci, že budeme studovat duchovní [klikněte zde…]

Pracují-li mysl, emoce a tělo harmonicky se skutečným já, pak se teprve jedná o jógu. Jóga je věda o komplexním člověku. V Indii je považována za jednu ze šad-daršan, šesti náhledů na život. Každá z těchto daršan je považována za formu hinduismu. [klikněte zde…]