Archiv autora: joga
Jóga jako vědomí
Jóga učí vědomí na čtyřech úrovních. Toto vědomí je třeba rozvíjet. A k tomu nám poslouží následující cvičení. Posadíme se pohodlně do vadžrásany (sedu na patách). Uvolníme veškeré napětí těla. Vědomě si řekneme „uvolni“. Začneme zhluboka nosem nadechovat a vydechovat. A … Celý příspěvek
Rubriky: Filozofie jógy
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga jako vědomí
Prána mudry
Jedním z nejlepších příkladu toho jak Hasta mudry řídí fyzikální funkce těla, je skupina muder které se užívají v pránájámájóze pro řízení částečných dechů. Mudry pro řízení dechu byly známé našim starým ršijům. Tyto mudry řídí tělo i tělesné funkce, vyrovnávají emoce … Celý příspěvek
Rubriky: Pránájáma
Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Prána mudry