JÓGOVÉ SESTAVY
Súrja namaskár – pozdrav slunci
Sestava je plynulý sled jógových ásan…
Přečíst
Čandra namaskár – pozdrav měsíci
Je to promyšlená sestava cviků, kterými se procvičí…
Přečíst
Cvičení je pojmenováno podle místa, kde žil…
Přečíst
Při cvičení buďme opatrní a zvlášť zpočátku…
Přečíst
Jak pevně stojíme v životě nohama…
Přečíst
Sestava se zaměřuje na rozšiřování hrudníku…
Přečíst
Je to cvičební systém, který patří mezi dynamické cvičení…
Přečíst
Cvičení je vázané na rytmus dýchání…
Přečíst
Sestava je tvořená pozicemi ve stoji…
Přečíst
Leh na zádech, nohy ohnuté v kolenou…
Přečíst