Říká se: „Ve zdravém těle zdravý duch“, a je to pravda. Ne jedna studie poukazuje na dobré výsledky v mnoha oblastech u jedinců, kteří se pravidelně hýbou, a to jak rekreačně, tak aktivně.  Kvalitní živiny jako základ pro vitální tělo  Vše, co tělu [klikněte zde…]

Holistický přístup si žádá hodně sebepozorování a pochopení, proč se nám některé věci dějí. Jestliže máme pocit, že něco v našem životě není v pořádku, potřebujeme získat nadhled a pochopit příčinu. Denně nám hlavou proběhne nespočet myšlenek a ty mohou být kladné, ale taky [klikněte zde…]

Holistický přístup je komplexní způsob, který na věci pohlíží jako na celek. Vždy řeší příčinu nikoli následek. Je to pohled, který si žádá hluboké sebepoznání a vždy je ušit na míru každému jedinci. Zakládá si na myšlence o tom, že [klikněte zde…]

Není pochyb o tom, že stav našich zubů ovlivňuje první dojem, kterým působíme na lidi kolem nás. Ono se říká, úsměv otevírá dveře a pokud chcete mít krásně bílé a zdravé zuby, musíte se o ně starat. Kosmetický trh nabízí nepřeberné množství zubních past. [klikněte zde…]

U každé řady doporučujeme začít s nižším množstvím a po 2-3 týdnech, na základě odpozorovaných účinků, množství buďto upravit, a nebo přejít na silnější verzi.  BENEFITY BEWIT CBD VÝROBKŮ:           Vysoce kvalitní fytokanabinoidy           BIO konopný [klikněte zde…]

Naše pokožka každodenně čelí nástrahám z okolního prostředí, které mohou vést k jejímu oslabení. Správná péče je proto klíčová pro udržení mladistvého a zářivého vzhledu. Připravte si s námi jednoduchý recept na ošetřující tělový peeling, který využívá nejčistější ingredience. Jemné krystalky [klikněte zde…]

Posadíme se na paty. Doporučuje se cvičit s otevřenýma očima, protože dochází k změnám nitrolebečního tlaku a tím záklonem může dojít ke ztrátě rovnováhy. S nádechem jdeme do vysokého kleku, dlaně do beder, tím protlačíme pánev dopředu, prohýbáme se v hrudníku a [klikněte zde…]

Tato mudra řídí brániční dýchání. Provádí se spojením palce s ukazováčkem, takže prsty vytvářejí kroužek, ostatní tři prsty jsou natažené a drží u sebe. Obě ruce umístíme dlaněmi dolů na stehnech nohou. Posadíme se do vadžrásany tj. sed na patách, paty [klikněte zde…]

Jóga je způsob života, způsob jak sjednotit celou svoji povahu, tak, aby všechny aspekty našeho života pracovali v harmonii jeden s druhým. Jóga pochází ze staré Indie. A ačkoliv Indie chránila a udržovala tento způsob života v tajnosti po tisíce let, nelze říci, [klikněte zde…]

Položíme se na záda, paže asi 15 cm od těla na malíkových hranách. Chodidla jsou od sebe přibližně na vzdálenost dvou svých chodidel nebo o trošku méně. Když vytočíme špičky nohou k sobě dovnitř, tak by se nám měli dotknout někde [klikněte zde…]