Vadžra je Indrův hromoklín. V indické mytologii je Indra pánem nebes. A ve staré indické nauce o zdraví ajurvédě je vadžra – nádí sedací nerv. Sed na patách. Paty máme u sebe a přímo pod hýžděmi. Kolena u sebe. Hlavu, záda, [klikněte zde…]

Cvičení jógových pozic (ásan) je dnes nejrozšířenější jógovou praxí u nás. Velmi často si však cvičenci neuvědomují význam této praxe, provádějí ji nesprávně, a tedy i z hlediska jejího významu neúčinně. Chyby při cvičení ásan Základními chybami je dynamické provádění [klikněte zde…]