Sestava je plynulý sled jógových ásan…
Je to promyšlená sestava cviků, kterými se procvičí…
Cvičení je pojmenováno podle místa, kde žil…
Při cvičení buďme opatrní a zvlášť zpočátku…
Jak pevně stojíme v životě nohama…
Sestava se zaměřuje na rozšiřování hrudníku…
Je to cvičební systém, který patří mezi dynamické cvičení…
Cvičení je vázané na rytmus dýchání…
Sestava je tvořená pozicemi ve stoji…
Leh na zádech, nohy ohnuté v kolenou…
Rita Drabinová © 2020
