Archiv rubriky: PRO ZDRAVÍ – LIFETAKT

Každé roční období je to Vaše

Jaro, léto, podzim a zima – i když jsou krásná, staví nás každé roční období před konkrétní fyzické výzvy. Ať už proměnlivé jarní počasí, klimatizace, nepříjemný trvalý déšť nebo mrazivá zima. To vše může představovat riziko, zvláště, když Vy či … Celý příspěvek

Rubriky: PRO ZDRAVÍ - LIFETAKT | Napsat komentář

Krok za krokem k vysněné vaze

Představte si, že se díváte do zrcadla a jste úplně spokojeni s tím, co vidíte: Atraktivní tělo, zdravé sebevědomí. Je toto Váš cíl? Pak se vydejte na cestu. Nehraje roli, zda chcete shodit jen pár nadbytečných kilogramů, nebo zda chcete … Celý příspěvek

Rubriky: PRO ZDRAVÍ - LIFETAKT | Napsat komentář

Svoboda pohybu v každé situaci

Pozorujete, že čím méně se pohybujete, tím ztuhlejší jste? Stačí, že celý den sedíte v kanceláři nebo si jen neodepřete trávit večery na pohovce. Nejste přece žádný pecivál – ale začlenit dostatek pohybu do běžného dne není vždy jednoduché. Stejně … Celý příspěvek

Rubriky: PRO ZDRAVÍ - LIFETAKT | Napsat komentář

Vitalita v každém věku

Život s Vámi má ještě velké plány. Žít klidně a nudně, to jistě nemáte v úmyslu. Chcete se plně zapojovat do profesního života a hledat nové cesty? Oddat se zcela svým koníčkům či vnoučatům, nebo konečně dostatečně cestovat? Ať už … Celý příspěvek

Rubriky: PRO ZDRAVÍ - LIFETAKT | Napsat komentář

Pohoda v každé situaci

Přijímat a zvládat výzvy je součástí našeho života. Každodenní výzvy – soukromé i profesní – nás dokáží povzbudit k malým i velkým výkonům. Někteří tento stres dokonce potřebují, aby vyrazili vstříc výzvám v co nejlepší formě. Ale ten, kdo od … Celý příspěvek

Rubriky: PRO ZDRAVÍ - LIFETAKT | Napsat komentář

Zásoby živin na každý den

Chcete se vy i vaše rodina stravovat vyváženě? Ne vždy ale zvládáte uvařit čerstvé jídlo? Hodně cestujete a musíte často posvačit něco rychlého? Váš život je pestrý, rozmanitý a máte vždy co dělat. Můžete být např. celý den venku s … Celý příspěvek

Rubriky: PRO ZDRAVÍ - LIFETAKT | Napsat komentář