Archiv rubriky: ENERGIE V JÓZE

Prána, Puruša, Prakrti

K porozumění, jak se jóga dívá na energii, si vezmeme na pomoc teoretické spisy, které se zabývají vesmírem a jeho vznikem. Vysvětlení pojmů energie zvaná prána nebo kosmická síla souvisí s počátkem jevového světa. Na samém počátku existovala rovnováha a jedno jediné … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Prána, Puruša, Prakrti

Kundaliní

Na počátku byla jediná božská energie v neprojeveném stavu, neexistoval svět. Když vznikl jevový svět a energie se projevila v různých formách, sestoupila kundaliní prostřednictvím sahasráry dolů do múladháry, kde spí  jako had stočená v klubíčku. Názec „kunda“ znamená dutinu nebo … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kundaliní

Kapalabháti

Patří mezi očistné techniky. Vhodné pro astmatiky, bronchiální problémy. Obrovská oxidace krve, tělo se zbavuje oxidu uhličitého – je to osvěžující cvičení, nedá se po něm usnout, regeneruje celé tělo, hlavně oblast hlavy. Prokrvuje celou oblast čela a nosu, pomáhá … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kapalabháti

Bhastrika

Bhastrika  /kovářské měchy/, tato technika je vhodná pro pokročilé a zdravé jedince, kteří provádí pravidelné dechové cvičení. Technika je výborná pro vývoj silných plic. Je to prudké vhánění vzduchu do plic a prudké vyhánění z plic. Vzduch se nadechuje i vydechuje nosními dírkami. … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Bhastrika

Vilóma pránajáma

Toto cvičení nám pomůže prohloubit nádech, výdech a pozitivně ovlivnit sílu nádechu a výdechu. Jedná se o střídavé přerušování nádechu a výdechu. Nádech si rozdělíme na několik částí, dob, které jsou od sebe rozděleny kratičkým zastavením. Označení viloma znamená „jít proti proudu“, tedy … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Vilóma pránajáma

Súrja bhéda pránajáma

Dech, který pročišťuje pingalu (sluneční dech). Název této techniky souvisí s nosní dírkou, kterou při ní nadechujeme. Tou je pravá nosní dírka, která je označována  jako sluneční (súrja), spojená s pingalou nádí. „Bhéda“ znamená pročistit. Účinky: Zahřívá celý organismus, zvyšuje celkovou vitalitu … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Súrja bhéda pránajáma

Ida a pingala

Neprojevená energie, která stojí mimo jevový svět, se v sanskrtu nazývá mahaprána (božská prána). Je mimo naše možnosti vnímání a poznání, říkáme, že je na úrovni transcendentální. . Jakmile však dojde ke vzniku světa jevů, projeví se její kvality a … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ida a pingala

Nádí

Energie proudí v těle zvláštními kanálky zvanými „nádí“. Ty se nacházejí v hrubohmotném těle v obalu vitality, tzv. pránámájakóše. Hathajógapradípika uvádí,že jich je 72 tisíc, jedna z upanišád se zmiňuje, že jich je nekonečně mnoho, Šiva sanhita uvádí , že … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Nádí

Kumbhaka

Termín Kumbhaka označuje v sánskrtu zádrž dechu. Kumbhaka je samotnou podstatou pránájámy, zpomaluje, zastavuje a zadržuje dech a tím se zastavují mentální procesy. V těchto chvílích nastává možnost co nejvíce absorbovat pránu a využít ji v těle co nejúčinněji. Takové zádrže … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kumbhaka

Udijána mudra

Udijána  mudra     /stah podbřišku/ Tato mudra je součástí dýchacích technik pránájámy. Mudra se má hlavně používat během nádechu a zádrži dechu po nádechu. . Mudra vytváří tak podporu vnitřním orgánům, které jsou při hlubokém nádechu stlačovány bránicí k pánevnímu dnu. … Celý příspěvek

Rubriky: ENERGIE V JÓZE | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Udijána mudra